Kur Seniori Atklāj Aktīvo Dzīvi Ūdens Malā

mary-stopes SIA ir veltīta Rīgas senioru kustības un veselības veicināšanai, piedāvājot pārdomātas takas un aktivitātes Ziemeļu moļu un Mangaļsalas pludmales apvidos.

Seniori kopā staigā Rīgas ūdens malā, mierīgā atmosfērā

Mūsu Izcelsme

Kā Sākās mary-stopes SIA Stāsts

Mēs redzējām nepieciešamību pēc pieejamām, draudzīgām pastaigu maršrutiem pensionāriem Rīgā.

2019. gadā mary-stopes SIA tika dibināta ar vienu mērķi — padarīt ārējo aktivitātes pieejamas un draudzīgas katram senioram. Mēs sākām ar mapu izveidošanu un taku aprakstiem, bet drīz sapratām, ka nepieciešams daudz vairāk. Labvēļi, fizioterapeiti un pastaigu vadītāji pievienojās mūsu misijai.

Šodien mary-stopes SIA ir komunāls projekts, kurā iesaistīti desmitiem brīvprātīgo un atbalstītāju. Mēs regulāri atjauninām informāciju par takām, organizējam vadītas pastaigas un sniedzam konsultācijas par veselības un drošības aspektiem. Mūsu platformā ir pieejami detalizēti maršruti, grūtības līmeņi, atpūtas vietas un pieejamības informācija.

Senioru grupa aktīvi pavada laiku Mangaļsalas pludmalē

Tas nav vienkāršs informācijas katalogs. Mēs domājam par drošību, pārejas zonas un to, kur var paņemt ūdeni vai atpūsties, ja nogurums nāk pēkšņi. Ir svarīgi, lai seniori jūtas pārliecināti un atbalstīti. Tas ir tas, kas motivē mūs katru dienu.

Mūsu Pieeja

Kā Mēs Strādājam

mary-stopes SIA bāzē savu darbību uz četriem pamatpilāriem, kas nodrošina draudzīgu pieredzi ikvienam.

Detalizēti Maršruti

Katrs maršruts ir aprīkots ar precīziem augstuma profīliem, grūtības pakāpēm un norādēm par atpūtas vietām. Mēs pārbaudām takas sezonāli, ņemot vērā laika apstākļus un pārejas stāvokli.

Veselības Fokuss

Mūsu vadības principi ņem vērā kardiovaskulāro veselību, mobilības un fiziskās kapacitātes, kas raksturīgas dažādiem vecuma grupām un spēju līmeņiem.

Kopienas Iesaiste

Vadītās pastaigas, diskusiju grupas un sadarbības ar vietējiem medicīnas speciālistiem palīdz veidot draudzīgu vidi un savstarpēju atbalstu starp dalībniekiem.

Pieejamības Komitments

Informācija par piebraucamiem ceļiem, mobilo tualešu atrašanās vietu un pārsēžanās iespējām tiek aktualizēta regulāri, lai katrs varētu plānot ar pārliecību.

Mūsu Ietekme

Skaitļi, Kas Saka Stāstu

Kopš sākuma mary-stopes SIA ir palīdzējusi tūkstošiem senioru atklāt Rīgas ūdens malas skaistumu un iespējas. Katrs ceļojums ir virziens uz labāku dzīvesveidu.

8500+ Aktīvie Lietotāji Gada Laikā

42 Kurēti Maršruti Dažādiem Līmeņiem

156 Vadītas Pastaigas Sezonā

18 Partneri Medicīnas Jomā

Skaists skats uz Rīgas ūdens malu, kur mary-stopes SIA organizē pastaigas

Šie skaitļi nav tikai statistika. Katrs no tiem pārstāv kādu, kurš sāka savu ārējo kustības ceļojumu, iespējams pēc ilgiem gadiem istabā. Mēs sēkmes mēram ne ar dūšas skaitu, bet ar smaidu uz sejas un ar to, ka cilvēki atgriežas.

Cilvēku Pieredze

Ko Saka Mūsu Kopiena

"Pirms mary-stopes SIA es beigts ticēju, ka vēl varētu pastaigas. Pēc vairāku mēnešu apmeklējuma mani skāpuri ir stiprāki, un es sāku iet ar draugiem. Tas patiešām maina dzīvi."
— Dace, 68 gadi

Seniori kopā patīk pastaigu aktivitātes, kuras mary-stopes SIA organizē

Svarīga Informācija

Šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta izglītošanas un informatīviem nolūkiem. Tā nav medicīnisks padoms vai profesionālā konsultācija. Pirms sāktu jebkādu jaunu fizisko aktivitāti, īpaši ja jums ir esošas veselības problēmas, lūgums konsultējieties ar savu ārstu vai veselības aprūpes speciālistu. Katrs cilvēks ir atšķirīgs, un individuālie rezultāti un drošības aspekti atšķiras. mary-stopes SIA ir apņēmīga sniegt precīzu informāciju, taču mēs iesakām vienmēr uzklausīt sava ķermeņa signālus un rīkoties atbildīgi.